【見どころ】
ウォーキングよりも効果的！2本のポールを持って歩く「ノルディックウォーキング」にチャレンジしてみませんか？ バランスのとれた美しいカラダづくりができると女性の支持を集めています。今回の舞台は群馬県の桜山公園。ガイド付き、ポール貸し出し付きで安心です。
さらに日本北限のみかん栽培エリアで、甘みと酸味のバランスのとれた昔ながらの懐かしい味と評判のみかんをもぎ取り食べ放題♪なんと、1袋お土産付きです。お帰りには桜山温泉でさっぱりほっこりしてください。

• ●桜山公園とは…？

  ソメイヨシノ3000本、冬桜7000本、群馬県有数の桜の名所。春と冬の2回お花見が出来る珍しい公園です。
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  また、江戸時代から庭石として珍重されてきた三波石。この高級庭石をふんだんに使った見本庭園があります。庭づくりの参考にと訪れる人も多く、また茶室ではイベント開催時に茶会も催されます。

• ●ノルディックウォーキングとは…？

  北欧の国フィンランドで生まれ。スキーのストックのような２本の専用ポールを使って歩く簡単なウォーキングです。
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  誰でも簡単にできて効果の高い運動ということで、ヨーロッパを中心に人気が高まっています。最近では日本でも注目を集めていて、季節を問わず行うことができるるので、ダイエットにオススメ。ノルディックウォーキングは、5～10分するだけでも運動の効果を実感できるといわれています。全身の筋肉の90％を使うから消費カロリーは通常の約1.4倍！特にポールを使って歩くので上半身のシェイプアップにも効果的です。有酸素運動は、長く続ければ続けるほど脂肪が燃えて、ダイエット効果もアップします。ポールを使う、ノルディックウォーキングは膝などの関節への負担が少なくなるので膝を痛めることなく長く続けられます。首や肩のまわりの血液の流れが良くなるため、凝りを解消するともいわれています！いいことづくめの「ノルディックウォーキング」！一緒に始めてみませんか♪